Paprika kerap digunakan sebagai campuran dalam beragam resep masakan seperti salad, pizza, maupun pasta. Paprika sendiri bisa disebut salah satu jenis cabai yang berukuran besar.
Wangi dan rasa pedas yang dihasilkan oleh buah dengan sebutan bell paper ini begitu khas. Seperti halnya cabai pada umumnya, paprika juga mengandung capsicum annuum L yang menghasilkan cita rasa pedas. Jika dibandingkan dengan cabai rawit atau cabai merah, paprika tidak begitu terasa pedas.
Ada tiga jenis paprika yang sering ditemui orang yaitu paprika merah, paprika kuning, dan paprika hijau. Di antara ketiganya, paprika merah dianggap paling banyak memiliki kandungan nutrisi seperti sumber vitamin, antioksidan, dan beberapa mineral lain yang sangat baik untuk kesehatan tubuh mulai dari menyehatkan mata, baik untuk kesehatan kulit, dan mencegah kanker.
Berikut 5 manfaat paprika untuk kesehatan tubuh yang telah dirangkum TaniHub dari berbagai sumber
Manfaat Paprika bagi Kesehatan
Berikat ini adalah manfaat Paprika bagi Kesehatan tubuh kita.
- Mencegah Kanker
Menurut beberapa penelitian, senyawa capsaicin mampu mengobati kanker dengan cara mencegah karsinogen mengikat dengan DNA. Gambaran sederhananya adalah paprika memiliki kemampuan untuk membuat sel-sel kanker yang kelaparan yang akan membunuh mereka.
Mengonsumsi paprika secara tepat dapat memberikan beberapa perlindungan dari kanker bahkan makanan ini bisa dikonsumsi sebagai bagian dari asupan makanan biasa.
- Mengontrol Gula Darah
Selain enak untuk dijadikan tambahan dalam berbagai menu makanan, paprika merah juga memiliki kandungan serat pangan, nutrient, vitamin, mineral, dan juga antibiotic yang tinggi.
Kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk mengontrol tekanan gula darah dan mencegah berbagai macam penyakit lainnya. Paprika bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes tanpa ada larangan apapun.
- Menjaga Sistem Pencernaan
Kandungan serat dalam paprika merah sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan sehingga secara tidak langsung hal ini bisa menjadi upaya untuk mengontrol tingkat kolesterol dalam tubuh.
Konsumsi paprika merah juga diyakini bermanfaat bagi Anda yang memiliki keinginan untuk menyembuhkan dan merawat sindrom iritasi baik usus besar maupun sembelit.
- Kaya antioksidan cegah penyakit kronis
Jenis antioksidan yang dikenal sebagai likopen, memberi warna merah pada paprika. Ini adalah karotenoid yang membantu melawan radikal bebas. Likopen juga dapat membantu mencegah jenis kanker tertentu dan penyakit jantung.
Antioksidan dalam paprika merah juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Antioksidan dalam paprika merah secara langsung meredam aktivitas radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel.
Paprika mentah mengandung fenol dan flavonoid dalam paprika merah mampu melucuti radikal bebas hidrogen peroksida yang terkait dengan penyakit kardiovaskular iskemik.
- Lancarkan peredaran darah
vitamin C dalam paprika merah membantu dalam pembentukan pembuluh darah yang sehat. Kalium dan vitamin B6 pada paprika merah membantu mencegah hipertensi dan melancarkan peredaran darah.
Paprika juga merupakan sumber vitamin K yang penting untuk fungsi pembekuan darah. Konsumsi paprika sebagai makanan sehat mampu meningkatkan metabolisme tubuh tanpa meningkatkan denyut jantung.
Itulah beberapa manfaat paprika yang sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan keluarga anda. Dan Untuk kalian yang ingin mendapatkan bahan pokok dengan kualitas terbaik dan harga yang terjangkau, anda bisa segera berkunjung di platform TaniHub Anda bisa melakukan pembelian di platform ini secara online tanpa harus keluar rumah.
TaniHub menyediakan beragam produk yang bisa anda pilih sesuai selera. Anda tinggal memilih beragam keperluan anda melalui platform ini. Selanjutnya tunggu pesanan yang akan diantar sampai ke alamat yang dituju.
Selain itu, belanja di TaniHub juga banyak keuntungannya seperti mendapatkan layanan pengiriman yang cepat, layanan hubungan pelanggan selama 7 hari, metode pembayaran yang beragam, promo – promo menarik serta layanan kepuasan pelanggan yang menjamin penggantian jika barang yang dipesan tidak sesuai.
Yuk belanja di TaniHub, cukup kunjungi websitenya di https://TaniHub.com atau mengunduh aplikasi onlinenya di Play Store dan AppStore!
Comments by admin